Muitos trabalhadores sentem dores ao longo do dia e não dão tanta importância como deveria. Uma boa alternativa é a ginástica laboral. Esta é uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, expediente, proporcionando benefícios aos funcionários, prevenindo lesões, diminuindo o estresse e tensões por meio de alongamentos e exercícios que podem ser realizados antes, durante ou após o trabalho.
