<p style="text-align:justify"><span style="font-size:14px">Bras&iacute;lia-DF &ndash; 08/08/2017 &ndash; Hoje &eacute; comemorado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, considerado grande fator de risco para o desenvolvimento de doen&ccedil;as cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). O colesterol alto &eacute; uma doen&ccedil;a silenciosa e perigosa, pois pode ocasionar o surgimento de placas de gordura nas paredes das art&eacute;rias e dificultar o fluxo sangu&iacute;neo, obstruindo at&eacute; mesmo essa passagem em alguns casos.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:14px">Para identificar os &iacute;ndices de colesterol, &eacute; preciso realizar exames de sangue conforme determina&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica. Os tipos mais conhecidos s&atilde;o: HDL (considerado bom) e LDL (classificado como ruim). Para manter o n&iacute;vel do HDL dentro do percentual adequado, &eacute; importante adotar um estilo de vida equilibrado. Dessa forma, &eacute; essencial o consumo de frutas, de verduras, de legumes e de gr&atilde;os, pois estes alimentos combatem o aumento das taxas do LDL.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:14px">Apesar de uma dieta balanceada ser imprescind&iacute;vel, isso n&atilde;o &eacute; suficiente para fazer o controle. &Eacute; necess&aacute;rio praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos com regularidade (30 minutos di&aacute;rios s&atilde;o suficientes); evitar o cigarro (de prefer&ecirc;ncia abandon&aacute;-lo); e n&atilde;o levar uma vida sobrecarregada de estresse. Em v&aacute;rios casos, &eacute; recomend&aacute;vel o uso cont&iacute;nuo de medicamentos, que dever&atilde;o obrigatoriamente ser prescritos por m&eacute;dico habilitado.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:14px">Determinados fatores tamb&eacute;m podem contribuir para o aumento do colesterol, como &nbsp;obesidade e hereditariedade. No entanto, o mais comum deles &eacute; a alimenta&ccedil;&atilde;o. Aproximadamente 30% do colesterol do corpo humano prov&ecirc;m de alimentos. A gordura saturada, encontrada principalmente em produtos de origem animal, coopera ainda mais para a eleva&ccedil;&atilde;o do colesterol sangu&iacute;neo.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:14px">Na &uacute;ltima d&eacute;cada, o colesterol elevado passou a ter maior incid&ecirc;ncia em crian&ccedil;as e adolescentes devido ao crescimento da obesidade infantil. Diante dessa nova realidade, a preven&ccedil;&atilde;o deve ser iniciada desde cedo para que os jovens n&atilde;o se tornem adultos com problemas de sa&uacute;de.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:14px">*Com informa&ccedil;&otilde;es da Sociedade Brasileira de Cardiologia &ndash; SBC</span></p>

<p style="text-align:center">&nbsp;</p>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:12px">Soraya Lustosa</span></div>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:12px">DRT 10213-DF</span></div>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:12px">Assessoria de Comunica&ccedil;&atilde;o</span></div>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:12px">Instituto de Cardiologia do Distrito Federal - ICDF</span></div>

<div style="text-align:center"><span style="font-size:12px">61. 3403-5496/5596</span></div>

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