<p><em>A s&iacute;ndrome de burnout ou s&iacute;ndrome do esgotamento profissional &eacute; um dist&uacute;rbio ps&iacute;quico caracterizado pelo estado de tens&atilde;o emocional e estresse provocados por condi&ccedil;&otilde;es de trabalho desgastantes, s</em>ua principal caracter&iacute;stica &eacute; o estado&nbsp;de tens&atilde;o emocional e estresse cr&ocirc;nicos levando ao esgotamento emocional.</p>

<p>Atualmente, &eacute; comum ouvir algu&eacute;m falar sobre a sensa&ccedil;&atilde;o de esgotamento f&iacute;sico e emocional e com isso, observa-se atitudes negativas como aus&ecirc;ncias no trabalho, agressividade, isolamento,&nbsp;mudan&ccedil;as bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o, lapsos de mem&oacute;ria,&nbsp;<strong>ansiedade</strong>,&nbsp;<strong>depress&atilde;o</strong>, pessimismo, baixa autoestima, entre outros.</p>

<p>&ldquo;Geralmente a s&iacute;ndrome&nbsp;se manifesta especialmente em pessoas cuja profiss&atilde;o exige envolvimento&nbsp;interpessoal direto e intenso, profissionais que enfrentam dupla jornada correm risco&nbsp;maior de desenvolver o transtorno&rdquo;, explica Ma&iacute;ra Amaral Psic&oacute;loga do Trabalho do ICDF.</p>

<p>Um dos primeiros sintomas a serem notados por quem sofre com a s&iacute;ndrome &eacute; de esvaziamento de energia, a pessoa sente uma exaust&atilde;o f&iacute;sica e mental t&atilde;o grande que n&atilde;o h&aacute; final de semana ou f&eacute;rias que possam resolver. Voltar para o trabalho passa a ser emocionalmente insustent&aacute;vel.</p>

<p>De repente, alguns sintomas come&ccedil;am a aparecer: um cansa&ccedil;o que n&atilde;o passa depois de uma noite de&nbsp;sono, altera&ccedil;&otilde;es no humor que variam entre uma tristeza profunda, irrita&ccedil;&atilde;o, agita&ccedil;&atilde;o e atitudes que usualmente n&atilde;o fazem parte da pessoa. H&aacute; uma falta de sentido na vida e ainda outros sintomas, &ldquo;Isso mostra o n&iacute;vel de despersonaliza&ccedil;&atilde;o a que se pode chegar. A pessoa se torna c&eacute;tica, n&atilde;o v&ecirc; sa&iacute;da nem tem motiva&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explica a especialista.&nbsp;</p>

<p>Outra situa&ccedil;&atilde;o comum nos ambientes de trabalho que podem provocar a <em>s&iacute;ndrome de burnout &eacute; quando o </em>profissional sofre press&atilde;o dos superiores para trabalhar mais (seja porque este baixou seu rendimento, ou seja, por imposi&ccedil;&atilde;o da supervis&atilde;o em aumentar o rendimento desta pessoa), isso coloca o funcion&aacute;rio numa necessidade de oferecer o melhor de si em virtude da concorr&ecirc;ncia dentro da empresa, entre os colegas de trabalho, ou medo de ser substitu&iacute;do. Existe ainda, a possibilidade de que este trabalhador, mesmo sem nenhuma press&atilde;o externa, sinta-se no dever de trabalhar demais, ou seja, ele mesmo cobra muito de si mesmo.</p>

<p>Conversamos com alguns colaboradores que viveram essa experi&ecirc;ncia e aceitaram conversar conosco como forma de alertar os leitores sobre essa s&iacute;ndrome.&nbsp; &ldquo;Ficava extremamente ansiosa para ir ao trabalho, com a constante sensa&ccedil;&atilde;o de que n&atilde;o podia falhar. Sentia que estava perdendo o controle de tudo, enlouquecendo&rdquo;, disse Sheila Souza que pertence a Higieniza&ccedil;&atilde;o do ICDF.</p>

<p>O tratamento varia de acordo com a condi&ccedil;&atilde;o de casa profissional, que precisa ser avaliado e acompanhado por um profissional de sa&uacute;de, pode ser indicado realiza&ccedil;&atilde;o de terapia, indica&ccedil;&atilde;o de pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas, alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e, se for o caso, acompanhamento m&eacute;dico com uso de antidepressivos.</p>

<p>Pr&aacute;ticas de bem-estar como a acupuntura, yoga, entre outros, tamb&eacute;m podem ajudar no controle e preven&ccedil;&atilde;o do estresse, o que &eacute; fundamental para tratar essa s&iacute;ndrome &eacute; uma mudan&ccedil;a no estilo de vida.</p>

<p><strong><em>Aten&ccedil;&atilde;o!</em></strong></p>

<p>Se voc&ecirc; ao ler esse texto identificou algumas caracter&iacute;sticas que podem ser sintoma de <em>s&iacute;ndrome de burnout procure um profissional para fazer a correta avalia&ccedil;&atilde;o e tratamento. Ent&atilde;o lembre sempre a</em>&nbsp;<strong>s&iacute;ndrome de burnout</strong>&nbsp;&eacute; a resposta do corpo quando ele foi submetido por um per&iacute;odo muito longo de estresse intenso, sem descanso.</p>

<p>Por Rafaela Mendes - DRT/DF 014748<br />
Revis&atilde;o Anna Virg&iacute;nia Souza -&nbsp;DRT/DF 8989</p>

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