Nesta sexta-feira, 8 de agosto, é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, data que acende o alerta sobre um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infartos e AVCs. Em uma realidade onde o excesso de colesterol muitas vezes é silencioso, o Instituto de Cardiologia e Transplantes do Distrito Federal (ICTDF) tem desempenhado papel essencial na conscientização, diagnóstico e tratamento desses pacientes.
Marcus Costa, interventor do ICTDF, destaca que a missão da instituição vai muito além do atendimento hospitalar.
“Acreditamos que promover saúde é também informar e orientar a população. A prevenção começa com pequenos gestos: uma boa alimentação, atividade física e exames regulares. Nosso compromisso é com vidas que podem ser salvas antes mesmo de chegarem às nossas portas”, afirma.
Segundo dados do Ministério da Saúde, quase 4 em cada 10 brasileiros têm níveis elevados de colesterol, o que reforça a necessidade de políticas públicas e da atuação de centros especializados como o ICTDF.
O cardiologista do instituto, Marcelo Botelho, alerta que o colesterol alto é um problema crônico que muitas vezes evolui sem sinais evidentes.
"Na maioria dos casos, o colesterol elevado é assintomático, mas em situações mais raras, pode haver alguns sinais físicos, como xantomas — que são nódulos de gordura nos tendões — e xantelasmas, que são bolsas de gordura nas pálpebras. Ainda assim, a forma mais segura de saber é por meio de exames de sangue de rotina”, explica.
A importância do acompanhamento médico regular
Para o médico, mesmo pessoas que se consideram saudáveis devem realizar avaliações periódicas.
“O colesterol alto sem acompanhamento pode levar a complicações cardiovasculares como infarto, AVC e obstruções em artérias de todo o corpo. A consulta médica e a análise dos níveis laboratoriais são fundamentais para um diagnóstico precoce”, destaca.
Mudanças de hábito: o principal remédio
Em relação à prevenção, o cardiologista ressalta que o estilo de vida tem papel central no controle do colesterol.
“A principal recomendação é manter uma dieta equilibrada, com baixo consumo de alimentos processados, açúcares, carboidratos simples e gorduras saturadas. Também é importante manter o peso corporal adequado e praticar atividades físicas regularmente”, orienta Marcelo.
Neste 8 de agosto, a mensagem do ICTDF é clara: prevenir ainda é o melhor remédio. Alimentação saudável, exercícios físicos, abandono do tabagismo e acompanhamento médico são aliados indispensáveis para manter o coração funcionando bem.
Entenda mais
O que é o colesterol?
É uma gordura presente no organismo e essencial para a produção de hormônios e outras funções vitais. O problema está no excesso, especialmente do tipo LDL (conhecido como “colesterol ruim”), que se acumula nas artérias.
Quais os riscos do colesterol alto?
Aumento significativo das chances de infarto, AVC, hipertensão e obstruções no sistema circulatório.
Como identificar?
Por meio de exames de sangue. Em alguns casos, surgem sinais como xantomas (nódulos nos tendões) e xantelasmas (depósitos de gordura nas pálpebras).
Como prevenir?
Dieta balanceada, redução de ultraprocessados e gorduras saturadas, controle do peso, prática regular de exercícios e acompanhamento médico.
